S’entrainer de manière fonctionnelle, c’est avant tout retrouver la capacité de bouger à 360° au quotidien sans douleur ni restrictions.
Alors que notre corps s’est développé depuis des milliers d’années, autour de schémas moteurs types marche/course, saut et lancé, notre quotidien sédentarisé créait un bouleversement postural pouvant nous déclencher à terme des pathologies chroniques (douleurs aux épaules, lombalgies, syndromes digestifs..)
A l’aide d’outils balistiques, (kettlebells, macebell, medecine ball…), l’entrainement fonctionnel permet de stimuler ces schémas primaires en mettant en tension les différentes lignes faciales qui traversent le corps. La réathlétisation est ainsi possible, le corps se voit réadapter à ses fonctions
premières !
Il est possible d’envisager les fascias telles des lignes de tensions traversant le corps de bout en bout. Leur mise en charge mécanique permet de générer du mouvement ! L’équilibre de répartition de ces tensions garanti une posture solide et fonctionnelle, la fameuse tenségrité !
C’est en bougeant en 3 dimensions , sur des aptitudes maximales, et de manière coordonnées et rythmées, que les fascia rendront aux corps tout le potentiel de mouvement pour lequel il est prévu !
L’équilibre des tensions réparties uniformément autour du corps garantit une posture saine, autorisation aux articulation une capacité de mobilité optimale. C’est le modèle de la tenségrité (image si jointe).
«Move intentionally, not habitually. »
Je garantis une qualité de prise en charge certifiée par l’obtention du
Niveau 1 et 2 Functional Patterns.
C’est auprès de professionnels spécialisés dans le mouvement humain,
kinésithérapeutes, ostéopathe, physiothérapeutes et médecins que les
connaissances ont pu être organisées et validées sous le Label
Functional Patterns.
Fort de ce bagage, je suis en mesure de vous
proposer une méthodologie rigoureuse et efficace dans le
développement de la performance par l’étude de la posture et du
mouvement humain.
« Faire appel au coaching by BWC, c’est accéder à un entraînement où l’on va s’occuper de vous ! »
Objectif COMPETITION : mise ne place de cycles micro, méso et macro spécifiques basés sur un évènement type JOUR J.
Objectif SPORT UNIVESITAIRE : entrainement aux disciplines sportives individuelles et collectives universitaires. (STAPS, CREPS, BPJEPS, FNSU …)
Objectifs CONCOURS D’ENTREE Armée, Fonction Publique, forces de l’ordre, forces spéciales (techniques de tir compris)
Objectifs TEST DE CONDITION PHYSIQUE : définition de VMA, test VAMEVAL, test LUC LEGER.
Concernant les sportifs opérationnels, une batterie de tests et de programmes sont proposés pour évaluer et améliorer votre potentiel physique. (Test de SORENSEN, GAINAGE, TEST KILLY, TEST DE PREHENTION, EQUILIBRE MP1, TEST DE SAUT, TEST DE LOTIVATION MP2)
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