L’émergence d’un très grand nombre de salles de fitness « low cost » sur Toulouse propose l’accès à un parc de machines de musculation et de cardio pour des mensualités au tarif plutôt accessible.
Cela se fait malheureusement au détriment de l’encadrement et de l’accompagnement de la personne. Il en découle un réel problème de sécurité pour le pratiquant novice lâché au milieu de tous ces outils.
Vous avez surement déjà dû vivre cette perte rapide de motivation qui surgie après plusieurs semaines de l’inscription, engendré par le faible progrès et le manque de conseil.
Je propose ainsi de réaliser ce suivi pour les personnes déjà ou en voie d’inscription dans ce réseau. Il en découle une programmation et un suivi « en direct ». Sécurité, technique et exercices spécifiques garantirons le succès de votre expérience au sein de votre salle de fitness.
C’est au bout des 3 premiers mois de pratique que la progression stagne et que la lassitude se fait sentir.
La mise en place d’une programmation variée et sur mesure permettra de bousculer à nouveau votre corps et de générer de nouveaux résultats tout retrouvant une motivation durable. Cette programmation vous permettra aussi d’optimiser tout le matériel disponible en sortant de votre routine et confort.
« Mon coaching s’oriente aussi spécifiquement vers la préparation d’épreuves ou de concours. Vous pouvez ainsi vous assurer de mettre toutes les chances de votre cotés pour un maximum de résultats en suivant les programmes d’entrainements sur mesure. »
Objectif COMPETITION : mise ne place de cycles micro, méso et macro spécifiques basés sur un événement type JOUR J.
Objectif SPORT UNIVERSITAIRE : entrainement aux disciplines sportives individuelles et collectives universitaires. (STAPS, CREPS, BPJEPS, FNSU …)
Objectifs CONCOURS D’ENTREE Armée, Fonction Publique, forces de l’ordre, forces spéciales (techniques de tir compris)
Objectifs TEST DE CONDITION PHYSIQUE : définition de VMA, test VAMEVAL, test LUC LEGER.
Concernant les sportifs opérationnels, une batterie de tests et de programmes sont proposés pour évaluer et améliorer votre potentiel physique. (Test de SORENSEN, GAINAGE, TEST KILLY, TEST DE PREHENTION, EQUILIBRE MP1, TEST DE SAUT, TEST DE LOTIVATION MP2)
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